Le cours en Distanciel se passe sur l’application Zoom, toujours le même code et le même code secret d’accès à la séance qui dure 30 minutes.
Chaque mercredi de 20h00à 20h30.
La séance est spécialement adaptée pour les sportifs avec des étirements et respirations. La séance est conçue pour toutes les personnes débordées qui veulent faire de l’exercice physique dans un temps minimum.